wielka sie

Piękna zmiana. Niesamowite jak zmieniły Ci się proporcje, sylwetka wygląda całkiem inaczej, góra stała się taka super szeroka/-)_ plecy uzyskałaś przecudne i potrafisz je pokazać co też bardzo ważne. Ogromne gratulacje dla Ciebie i dla Trenerki :-) Obliques jesteś WIELKA!

[...] itd., codziennosc :-D -treningi sa. Ale rehabilitacyjne - ze specjalista na zajeciach + sam dotrenowuje sie u siebie na silce - kupilem specjalna pilke do cwiczen- taka wielka, gumy, materac ... same jakies takie dziwne wygibusy musze robic, lezenia, rozciagania itd. -jeszcze jest burdel z nerkami, ale tego tak szybko sie nie da 'zalagodzic' [...]

[...] biceps>>>>>>>>>>>>>>>>>>>>>>>>> Nie będę rozpisywał co i jak bo dzisiaj była jedna wielka kupa przed duże k i jeszcze większe a. W ciągu miało być 225x4 a było na 3 a 237,5kg na 3 w dwóch seriach a wciągnąłem zaledwie raz a wydawało się jakbym tonę [...]

witam :D pierwszy raz na twoim blogu jestem i powiem ci ze kopareczka mi opadła :D:D :O masz wielką siłe i zaje***tą budowe ( taka własnie mi sie podoba ) moja dziewczyna by powiedziała " prawdziwy kwadrat " jestem pod wrazeniem P.S. wpadnij do mnie na bloga :D

Wielkie dzięki wszystkim za rady :) Rzeczywiście chyba powinienem troche ograniczyć zapał to stosowania spalaczy, szczególnie tych mocnych. Odnośnie treningu i regeneracji- myślałem, że codziennie będę stosował taki plan, ale chyba rzeczywiście mija się to z celem. Trening będzie 5 razy w tygodniu, regeneracja w srody i w niedziele. Możliwe ze w [...]

"(...)Rzeczywiście chyba powinienem troche ograniczyć zapał to stosowania spalaczy, szczególnie tych mocnych. (...) Co do tussi, to zobaczę jak będę na niego reagował po połączeniu z TSE. Od soboty biorę 2xdziennie po 2 tabletki tussi i jest ok. Zrobiłem dwa treningi, lało się ze mnie, czułem ogromną chęć do ćwiczeń. Zadnych negatywnych [...]

Podsumowanie letniego okna transferowego. "Arsenal to najbardziej przegrana drużyna tego lata" Letnie okno transferowe już za nami. Oto podsumowanie dla zespołu Arsene Wengera: Największy hit transferowy całego okna transferowego: - Patrick Vieira z Arsenalu Londyn do Juventusu Turyn za 13,65 miliona Funtów. Wielka niespodzianka, [...]

Czworo polskich lekkoatletów zobaczymy na mityngu w katarskiej Dausze (10 maja), otwierającym cykl Diamentowej Ligi. Z zainteresowaniem będziemy się przyglądać postawie Tomasza Majewskiego, dwukrotnego mistrza olimpijskiego w pchnięciu kulą, który jesienią przeszedł dwie operacje. Mam nadzieję, że sezon rozpocznę w miarę dobrze, choć na pewno [...]

WERSJA POPRAWIONA!!! Dzięki za zgłoszenie błędu, znalazłem jeszcze jeden CZEKAM NA WYPOWIEDZI!!! Witam! Piszę na forum pierwszy raz i mam wielką prośbę o ocenienie mojej diety. Mam 22 lata, 188cm wzrostu i 100kg wagi. Moje wymiary: - biceps 42cm - klatka 112cm - brzuch ( pas ) 97cm - udo 67cm - łydka 45cm Mimo ( chyba ) dużej wagi jak na ten [...]

[...] innych mięśni. Mam znajomego, który sport uprawia jedynie okazjonalnie a jego łydki są przepotężne, jak dwa balerony uwieszone pod kolanem. A u mnie mimo wysiłków jest wielka lipa... A co dziwne nie mam tego problemu z innymi partiami, wszystko rozwija się w miarę harmonijnie. Co do ich siły to rzeczywiście już sama z siebie pomijając [...]

Ja się chętnie podłączę, gdyby nasz wymiatacz zechciał nam objawić swoje śmiercionośne umiejętności Będzie też mógł sobie w bonusie na moją wielką dupę luknąć Zmieniony przez - searme w dniu 2008-08-04 13:22:00

Pozoranta to sobie może podstawić każdy. Nóg bardzo mało tam było, ręce praktycznie po jednej linii ciągle. Poza tym styl wypowiedzi, w tym zasłanianie się wielkim sifu co to każdemu wp...li oraz "szacunek" do innych daje dużo do myślenia. Ja też z chęcia posparuję, jak coś to weźcie jakieś laski żeby było 100% obiektywnie. PS. Cynik, [...]

Tak się składa, że znałem osobiście i Piotra i Artura i doskonale pamiętam tamte czasy Ale proszę nie pisz takich rzeczy ponieważ wielu naprawdę świetnych nauczycieli w azji ćwiczy w parkach, w blokowiskach itd. i choć nie mają własnych sal to posiadają szacunek i wielką wiedzę ...to nie to samo co zachodnie kung fu....u nas obowiązują inne [...]

No wiec tak, najbardziej rzuca sie w oczy wielka reklama na Batorym, ale tam zupelnie nie ma co zagladac, ceny sa po prostu kosmiczne,a do tego nie ma silowni jako takowej, a jedynie maszyny kardio i jakies tam zajecia w stylu aerobic,pilates itp. W centrum mozesz zajrzec do budynku YMCA, podobno calkiem niezle wyposazona, instruktor jest (jak [...]

za moich czasow na 18-tke sie odliczało czas na wielką popijawe :-D ale widze ze dzisiejsza mlodziez zbacza ze zlej ściezki %-) cieszymy sie cieszymyy :-)) oczywiscie relacja ze stołu musi byc uwieczniona :-D

ICCANA - ona wcale nie jest taka wielka %-) DORIS, SEVEN, MAGDALENKA - dzięki laseczki :-)) chyba jesteście jednymi kobietami którym podobają się moje gabaryty \-) POPURI - hahah %-) HEKADE - dzięki ! :-D a żyły zawsze były, są i będą u mnie hehe SYLWIA - ale ja już nie chcę rosnąć %-) a dziś będzie się działo :-D CIELU - spokojnie, nie mam [...]

[...] więc dało radę tyle wyciągnąć, w pierwszych seriach jakiś tam zapas był, ale ostatnie powt. już do czoła 3. po podciąganiu i mc pompa na przedramionach i bicach tak wielka, że ciężko mi było trzymać sztangę na klatce lekkie problemy z równowagą i koordynacją (prawdopodobnie z powodu MC), ale bez większych trudności, w międzyczasie [...]

[...] Witam. Dzisiejszy dzień bez diety jak to niedziela z tym ,że nie zajadałem się . Wczorajsza impreza była straszna ,nie powiem ochotę na coś słodkiego ,cokolwiek była wielka ,potem uczucie głodu i w tym stanie 5 godzin .... ale dało się radę. Dzisiaj wykonałem trening siłowy: -Rower 5 minut (rozgrzewka) -rozciąganie -Pompki na poręczach [...]

Grad goli - znakomita kolejka w Idea Ekstraklasie! Wisła Kraków, z dorobkiem siedmiu punktów, prowadzi w tabeli piłkarskiej Idea Ekstraklasy po trzech kolejkach rozgrywek. Tyle samo punktów ma Pogoń Szczecin, która w spotkaniu kończącym tą serię pokonała w niedzielę Kolportera Koronę Kielce 4:2 (1:1). W piątek, w najciekawiej zapowiadającym się [...]

Lauraaa zapraszam!! :-) No więc zapomniałam, że trzeba by było coś napisać o dniu zawodów, może dlatego, że dopiero dzisiaj się w miarę normalnie wyspałam, bo emocje nadal nie opadły :-) DZIEŃ ZAWODÓW A więc nadszedł.. z rana nie było wielkiego stresu, dopóki nie okazało się, że cały świat stanął przeciwko mnie }:-( Najpierw dostałam [...]